55歳からのジョギング 第一回 松葉杖からの挑戦・我がジョギング前史 皆さん、こんにちは！ シニアになってジョギングを始めてみようと思う人は多いと思います。 私もその一人です。55歳から始めました。 現在、58歳、178センチで体重88キロ！！ これからジ…

みなさんごきげんよう！ パンデミックから一年がたちましたね。１年と言いましたが、日本で最初にコロナの感染者が確認されたのが、ちょうど、一年前の今日だったんです。 このステイホームの1年、皆さんはどんな一年を過ごしましたか？ ステイホームで断捨…